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1、改变你的生活方式。有的人可能觉得头发油，一两天洗一次。其实这么频繁洗头不好，会让你掉头发的。洗头的方式要得当，一定不能频繁洗头。
2、你也应该注意你的日常生活。如果今天睡眠不好或者紧张，会影响头发。平时工作不要太累。你必须注意劳逸结合。每天养成良好的习惯，多参加健身运动，让自己的健康成为健康的本质。
3、早上起来，用可口的茶水。早上洗头的时候，可以把茶水放在头上，稍后再用清水洗掉。好习惯一定要养成。
4、注意自己平时的饮食。头发的营养最终还是来源于食物，所以吃什么很重要。可以经常吃以下一些食物。例如：菠菜、胡萝卜、黑芝麻、山药、枸杞、何首乌、黑豆等。经常补充头发生长所需的维生素和铁、硫、蛋白质等物质。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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